ここではリバースケアに興味あるけど「もしかしてリバースケアって、やっても意味ないかも？」と思ってるか方の疑問を解消する記事を書いていきます。
リバースケアって何？効果は？
まずリバースケアって何？って方のために簡単に説明していきます。
リバースケアとは、主に髪の毛のケアに関する手法で、通常のヘアケアの手順を逆に行うことです。具体的には、通常のシャンプー→コンディショナーの順番を逆にして、先にコンディショナーを使用し、その後にシャンプーを行う方法です。
この手法の効果については、以下のようなポイントがあります。
- 保湿効果の向上：先にコンディショナーを使うことで、髪の毛が保湿成分をより吸収しやすくなります。
- ダメージ軽減：シャンプーによる髪の毛のダメージを軽減する効果が期待されます。
- 髪のボリュームアップ：特に細い髪の人にとって、リバースケアは髪にボリュームを出す効果があると言われています。
ただし、リバースケアがすべての人に適しているわけではありません。髪質や頭皮の状態によっては、通常のケア方法が適している場合もあります。また、リバースケアを行う際は、シャンプーでしっかりとコンディショナーの残りを洗い流すことが重要です。
リバースケアを毎日していいかは状況次第。デメリットもある
リバースケアを毎日行うことについては、その頻度が髪質や頭皮の状態によって適切かどうかが異なります。リバースケアのデメリットや注意点は以下の通りです。
- 頭皮の問題：先にコンディショナーを使用すると、頭皮に残りやすくなることがあります。これが原因で、頭皮の皮脂バランスが崩れたり、毛穴が詰まったりする可能性があります。
- 髪のべたつき：コンディショナーの残りがシャンプーで完全に洗い流されない場合、髪がべたついたり重たくなったりすることがあります。
- 髪質による影響：リバースケアは、特に細い髪や軟毛の人に適していると言われていますが、太い髪や硬毛の人には合わない可能性があります。
- ダメージヘアへの影響：ダメージを受けやすい髪質の場合、リバースケアが髪にさらなるストレスを与えることもあります。
リバースケアを毎日行うかどうかは、個々の髪質や頭皮の状態を考慮し、試してみて自分に合うかどうかを見極めることが大切です。また、何か問題が生じた場合は、使用頻度を減らしたり、通常のケアに戻したりするなどの調整が必要になるかもしれません。必要に応じて美容師などの専門家のアドバイスを求めることも大切です。
リバースケアのビフォーアフター
デメリットもありますが、リバースケアでキレイになる方もいます。こちらがビフォーアフターです。
引用元：https://abab5913.amebaownd.com/posts/696451
明らかに髪にパサつきがなくなり、うるおいと艶が出ましたね！
リバースケアの正しいやり方
リバースケアを正しく行うためには、以下の5ステップを守ることが大切です。
ステップ1: 髪を濡らす
- 髪をしっかりと濡らし、コンディショナーが髪に均一に行き渡るようにします。
ステップ2: コンディショナーを使用
- 髪全体にコンディショナーを均等に塗布します。特に髪の中間部分から毛先にかけて、しっかりとなじませることが重要です。
- 頭皮にコンディショナーが直接触れないように注意しましょう。
- 数分間放置して髪に成分を浸透させます（製品の指示に従ってください）。
ステップ3: しっかり洗い流す
- コンディショナーをしっかりと洗い流します。残りがないように、特に注意深く洗い流してください。
ステップ4: シャンプーを使用
- 通常通りにシャンプーを行います。シャンプーは頭皮と髪の根元に焦点を当て、優しくマッサージするように洗います。
- シャンプーもしっかりと洗い流し、コンディショナーの残りがないように確認します。
ステップ5: 髪を優しく乾かす
- 髪を優しくタオルドライし、必要に応じてヘアドライヤーで乾かします。この際、高熱を避け、髪を傷めないように注意してください。
リバースケアの注意点
- 髪質に合わせた製品選び：自分の髪質に合ったコンディショナーとシャンプーを選ぶことが重要です。
- 頻度の調整：リバースケアは毎日行う必要はありません。自分の髪の状態を見ながら、週に数回など、頻度を調整してみてください。
リバースケアは個々の髪質や頭皮の状態によって異なる効果がありますので、自分にとって最適な方法を見つけるためには試行錯誤が必要です。
リバースケアはくせ毛でも大丈夫？
リバースケアはくせ毛にも適用することができますが、くせ毛特有の特性を考慮する必要があります。くせ毛の場合、以下の点を考慮してリバースケアを行うと良いです。
- 保湿力の高いコンディショナーの選択：くせ毛は乾燥しやすく、それがさらなるくせの原因になることがあります。リバースケアを行う際は保湿力が高く、髪の毛に潤いを与えるコンディショナーを選ぶことが重要です。
- コンディショナーのしっかりした洗い流し：くせ毛はコンディショナーが残りやすい傾向にあります。リバースケアの際はコンディショナーをしっかりと洗い流すことで、髪が重くなりすぎないように注意しましょう。
- シャンプーは頭皮に優しいものを：くせ毛はシャンプーによる刺激でくせが強くなることがあります。頭皮に優しい、低刺激のシャンプーを選ぶと良いでしょう。
- 髪の乾かし方：リバースケアの後に髪を乾かす際は、くせ毛の特性に合わせて優しくドライすることが大切です。高熱や強い風で乾かすと、くせが強くなることがあります。
リバースケアはくせ毛をより扱いやすくし、髪の質感を改善する効果が期待できますが、個人の髪質や頭皮の状態によって異なるため、実際に試してみて自分に合うかどうかを確認することが重要です。
リバースケアのまとめ
最後にまとめると、
リバースケアは、通常のヘアケア手順を逆にする方法で、先にコンディショナーを使用し、その後にシャンプーします。これにより、髪の保湿効果が向上し、ダメージを軽減し、ボリュームアップが期待できます。髪質に合わせた製品選びと適切な頻度が何よりも重要です。
ぜひ一度試してみてください。ここまで読んで頂き、ありがとうございました！
